domingo, 27 de febrero de 2011

Verduras al vapor

Hola,
La receta de hoy es muy sencilla, seguro que cualquiera que tenga mycook sabrá como hacer unas verduras al vapor, pero la quiero colgar en el blog para mostrar a mis amigos otra de las posibilidades que ofrece el robot y para demostrar que de vez en cuando también intento comer ligero ;-)

Aqui dejo la receta:

500 g de agua
400 g de patata
200 g de judia verde
150 g de zanahoria

Se pone el agua en la jarra y se programa 5 minutos, 120º velocidad 3.


A continuación se añaden todas las verduras cortadas dentro del cestillo


Y sin colocar el vaso dosificador, se programa 30 minutos 120º velocidad 3.


 

Por último aliñar al gusto por ejemplo con aceite, vinagre y sal.